Programa completo de cambio de hábitos. Consta de 5 sesiones individuales. Se trabajan áreas esenciales de la persona incluyendo alimentación y estilo de vida. Trabajamos sobre objetivos y metas relacionadas con el bienestar integral de la persona. ¡De esta manera logramos cambios sostenibles a largo plazo!

OBJETIVOS

1. Definir las metas a corto, median y largo plazo con relación a tu bienestar integral.
2. Detectar hábitos que estén interfiriendo con calidad de vida y salud. De esta manera podemos trabajar en adoptar nuevos y mejores hábitos que se acomoden a tu estilo de vida, gustos y preferencias.
3. Aprender a cuidar la salud emocional, mental y física con estrategias sencillas y personalizadas.
4. Aprender a conocer y escuchar tu cuerpo, de esta manera no dependes constantemente de profesionales de la salud para gozar de salud y bienestar integral.

IMPORTANTE: Al hacer la reserva elige fecha y hora de la primera sesión, las siguientes, hasta completar el programa, se irán fijando conforme a su conveniencia y a la disponibilidad de la Health Coach en cada cita.