El Blog de Ana Sofía: Wellness
Aquí encontraras todos los artículos del Blog de Ana Sofía relacionados “Wellness” y hábitos saludables para tu vida diaria. Haz click en los que más te interesen…….. y no dejes de revisar las otras categorías del blog, seguro que te gustan.
Buenos hábitos de sueño.Video Blog
julio 18, 2022
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En este Video Blog Alejandro Garza Baxter @insynthesis nos platica sobre la importancia del sueño y su impacto en nuestra salud. Nos da recomendaciones practicas
Limpieza de lengua
julio 18, 2022
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Hoy escribo sobre un hábito que siempre recomiendo a mis clientes, el raspado de lengua. Para el “ayurveda”, la medicina tradicional de la India, la
Cinco razones para la meditación
julio 17, 2022
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La meditación tiene muchìsimos beneficios a nivel físico, mental y espiritual. Actualmente vivimos con niveles de estrés tremendamente altos y la meditaciòn es una manera
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